Crosstraining

Bei diesem dynamischen Krafttraining in der Gruppe  trainieren wir teilweise im circle, teilweise gemeinsam, teilweise jeder für sich in unserem Kraftraum und nutzen alle Möglichkeiten unser Training so abwechslungsreich wie nur irgendwie möglich zu machen. Im Vordergrund steht nicht einzig und allein die Reizsetzung durch Gewichtssteigerung sondern vor allem auch durch ein abwechslungsreiches Programm: so gleicht kein Workout dem anderen und wir bieten unserem Körper die notwendige Abwechslung die für den Fortschritt im Training auch so wichtig ist.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Dauer: 60'