#heartwork

Ein Krafttraining in der Gruppe, dass vom Crosstraining und dem Kraftintervalltraining inspiriert ist. Wir wollen uns nicht auspowern oder unseren Körper überfordern, sondern unserem Körper etwas Gutes tun und uns selbst dadurch zu einer besseren Fitness verhelfen. Wir wollen Spaß an der Bewegung und im Training in der Gruppe ist genau dies möglich: gemeinsam in unserem Kraftraum, (teilweise im Sommer auch im Freien)mit verschiedensten Trainingsmitteln ein tolles und jedes Mal abwechslungsreiches Training zu genießen. Dieser Kurs ist für jeden geeignet.

Dauer: 60'