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Heartwork Beginner Workshop

Freitag 21. Mai

17. 30 – 19.30 Uhr

The Time Is Now: Der Zeitpunkt etwas Neues zu beginnen ist immer JETZT!

Wir haben diesen Workshop für dich kreiert: Überall hörst und siehst du Menschen, die von ihrem Training vollauf begeistert sind, die einen Joggen,die anderen machen Krafttraining oder Crossfit; in den sozialen Medien gibt es unzählige Bilder von gestählten,perfekten und kraftvollen Körpern und deine Freunde erzählen dir wie toll sie sich durch das neue Online Workout fühlen, das sie neulich enbtdeckt haben. Doch du kannst dich gar nicht mit all diesen Workouts und Lebensoptimierungsstrategien identifzieren? Gut, wir auch nicht! Deswegen haben wir in unserem Atlantis einen Ort geschaffen wo Training und Bewegung nur eines können muss: Freude bereiten! Heartwork ist unsere Form des Gruppentrainings in dem wir gemeinsam ein lockeres und doch abwechslungsreiches Training absolvieren, uns gegenseitig unterstützen und mit Begeisterung und Spaß in jeder Übung an die uns innewohnende Kraft erinnert werden. Jeder Mensch und jeder Körper besitzt eine Schönheit, die durch kein Training oder keine Diät optimiert werden kann; in diesem 2 Stunden Workshop lernst du nicht nur die Basics des Trainings sondern auch wieder Vertrauen in deine Fähigkeiten zu haben. Neben Übungen aus dem Cross- und Krafttraining machen wir auch spielerische Übungen die viele von uns das letzte Mal als Kind gemacht haben, außerdem wirst du nach diesen 2 Stunden in der Lage sein dein eigenes Workout im Studio aber auch dein Home Workout selbst zugestalten. In jeden Fall bist du dann bestens darauf vorbereitet gleich direkt an unserem wöchentlichen Trainingssessions teilzunehmen. So lass uns diesen wunderbaren Neustart im Training gemeinsam hinlegen. Have FUN!

 

Freitag 21.Mai

17.30-19.30 Uhr

€ 45.-