Yoga Basic

Wir lernen in diesem Kurs viele unterschiedliche Yogaübungen, teils verweilen wir in den Positionen teils fließen wir durch die Übungen im sogenannten "Vinyasa Flow" Stil. Unsere Absicht dabei ist es, unsere Energiekanäle und -zentren (Chakren) zu aktivieren, damit Energie wieder frei fließen kann, sowie unseren " geschwätzigen Affen" (das Gedankenkarusell) zur Ruhe zu bringen. Unsere Yogaübungen unsterstützt durch unseren Atem helfen uns dabei uns und unser gesamtes Sein als das anzunehmen was es ist: einzigartig und vollkommen.
Der Kurs ist für jeden geeignet, Vorkenntnisse sind von Vorteil aber nicht notwendig.

Dauer: 60'