Workshops

Absolute Beginner Yoga

jeden Sonntag

11:00 bis 12:00 Uhr


Ein Workshop für alle die noch nie, erst einige Male auf der Yogamatte waren  oder vielleicht auch schon längere Zeit regelmäßig einen Yogakurs besuchen; definitiv ein Workshop für alle, die Fragen zum Yoga haben oder es gerne einmal ausprobieren wollen.
Jeder hat schon mal von Yoga gehört, hat eine Ahnung davon was es sein könnte oder aber auch nicht. Bei uns ist jeder willkommen: mach mit, lass dich verzaubern von unserer Michaela, die dich sehr gerne mitnimmt auf eine Reise in die Yogawelt. 
Was du dazu benötigst? Bequeme Kleidung, ein Handtuch und eine eigene Yogamatte
Wir freuen uns auf dich!
Namasté 
Kosten: €15.-


Hast du noch Fragen? Du erreichst uns unter 0676 94 74 071 (Michaela)

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Chakra Balancing Workshop

Samstag, 08.10.2022
11:00-13:00 Uhr
€45.-

Wir sind viel mehr als nur unser körperliches Sein. Die Yogis sprechen von 5 Körpern, die uns umgeben, die Chakren befinden sich darin. Wir kommunizieren also ständig unbewusst mit unserer Umwelt über unser, für die meisten unsichtbares, Energiesystem.

Im Workshop bringen wir Bewusstsein in unser gesamtes Sein mit Hilfe von Asanas, Mantren und Meditationen, bringen wir uns in Balance, aber vor allem lernen wir wieder zu vertrauen. Körper, Geist und Leben, denn alles was uns im Leben begegnet ist ein Spiegel unseres Seins, eine Möglichkeit zu erfahren, zu lernen, bedingungslos zu lieben.
Ich freue mich darauf mit dir auf die Reise durch deinen Körper zu gehen und bitte dich um deine Anmeldung.

Namasté,

Michaela


 

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Mantra & Mala Workshop

Mittwoch, 26.10.2022
11:00-13:00
€45.-

Mantras (Spruch, heilige Silbe) zu rezitieren hat eine besondere, beruhigende und kraftvolle Wirkung auf unseren Geist. 
Mantras haben eine spirituelle Kraft, die uns hilft ruhiger, fokussierter, freudiger, friedlicher, achtsamer und entspannter durchs Leben zu gehen.
Sie können uns in jedem Moment unseres Lebens eine mächtige Stütze sein, wenn wir es gewohnt sind mit ihnen zu arbeiten. 
Wie ein Werkzeug, das sich bei ständigem Gebrauch immer vertrauter anfühlt, so können auch Mantras zu einer hilfreichen Unterstützung unseres Lebensweges werden:  Eine Möglichkeit sich mit liebevoller, leichter, mächtiger Energie aufzutanken, je nachdem, was ich gerade brauche.
Mantras sind meist in Sanskrit (altindische Sprache) und das Erlernen dauert seine Zeit, aber die zuerst fremden Laute werden bald zu vertrauten Begleitern. Sie bieten dir ein Eintauchen in eine Klangwelt, die uns mitnimmt auf eine Reise ins Licht.
Mit einer Mala (Gebetskette) Mantras zu rezitieren ermöglicht dir tiefer in die Meditation zu sinken. Deine Aufmerksamkeit wird gebündelt und das Berühren der Gebetsperlen ist ein Weg sich intensiver mit der für uns oftmals unbekannten Welt zu verbinden. Eine Welt die uns „upliftet“, die uns hilft wieder zurückzufinden auf unsere Seelenreise zu Freude, Glück, Liebe, Leichtigkeit und Heilung.

WAS ERWARTET DICH IN DIESEM WORKSHOP

Gemeinsam werden wir lernen und üben mit einer Mala zu meditieren. Eine Auswahl von Mantras wird dich dabei begleiten, damit du fühlst und erlebst wie es ist mit ihnen zu meditieren. Dieser Workshop ist für alle, die schon immer mit einer Gebetskette beten wollten. Für alle die Mantras lernen wollen. Für alle die tiefer eintauchen wollen in die Meditation. Für alle die die Liebe zu ihrem Sein spüren und erfahren wollen. Also für alle.
Ich freue mich dich durch diesen Workshop begleiten zu dürfen und falls du noch keine Mala hast, es steht eine Auswahl von Malas die eigens für diesen Workshop liebevoll handgefertigt wurden zu Verfügung.
Namasté

Michaela

Sonnengruß Workshop



Der Sonnengruß, als eine dynamische Abfolge von Yogaübungen, dient als Basis in vielen Yogastunden.

In diesem Workshop tauchen wir ein in die magische Abfolge einzigartiger Yogaübungen, die mit fließender Atmung miteinander verbunden werden-zum Sonnengruß also!

Du lernst jede dem Sonnengruß zugeordnete Asana (Yogaübung) kennen, erlernst die genaue Ausrichtung deinem eigenen Körper entsprechend und spürst wie es sich anfühlt geschmeidig durch den Sonnengruß zu fließen.

Ein Workshop für alle, die die Dynamik des Sonnengrußes auf Basis sicherer Anleitung selbstständig praktizieren wollen.

Als Highlight des Workshops fließen wir gemeinsam durch 108 Sonnengrüße.

Für nähere Informationen ruf uns einfach an!
0463 219 690